《家傳雞湯》P.096 清甜干貝湯

任誰，都有疲累的時候 可能來自於睡眠不足 過勞 或者人際關係等壓力

這些都是日積月累對身心造成負擔的結果 我們應該好好正視這個問題！！

中醫提及的『五勞』指的是長期運動不足，生活不規律，造成新陳代謝變慢

這時候 透過食療找回健康活力吧！！干貝除了是食材 也能滋補健身

而白菜可以疏通體內阻滯 促進循環。枸杞也有消除疲勞的功效

就算不是藥療 這麼溫暖入喉回甘的一碗湯 也能療癒胃囊！！

食材：白菜 干貝 枸杞 雞湯 鹽

步驟很簡單 把干貝浸泡過夜 隔天煮一鍋雞湯 加入干貝白菜煮軟 最後起鍋再加入枸杞

這一碗雞湯 有著白菜煮過之後的乳化乳清顏色

一入口的雞湯鮮 干貝香醇 白菜鮮甜 再多來個幾碗也很可以！！

覺得最近很沒勁兒 老是想杜辜嗎？？

身體的警訊不容忽視 快來一碗暖心雞湯吧！